Сравнение питательной ценности

Быстрые и удобные, продукты Rio Mare не только вкусны, но и полезны для здоровья, потому что они бережно упакованы с максмиальным сохранением ценных питательных веществ рыбы.

Консервированная рыба является источником полезных элементов. При ограниченном количестве калорий рыба обеспечивает организм “благородными” белками, жирными кислотами Омега-3, витаминами и только немного жиром. Мы попытались сравнить несколько продуктов, обычно употребляемых во время еды, которые можно легко заменить многочисленными продуктами Rio Mare.
На ваш взгляд, что содержит больше калорий, тунец или кусок телятины?
Скумбрия или пармская ветчина?
Рио Маре Insalatissime или кусочек фокаччи?
Узнайте больше!

Choose the Rio Mare product

TONNO

Salmone

sgombro

Insalatissime

Compare it with

uova

banane

parmigiano

formaggio

mozzarella

wurstel

Tonno vs parmigiano

Stesse calorie con il doppio delle proteine

1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato
fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.

Выберите свой продукт Rio Mare

INSALATISSIME

ТУНЕЦ

Ставните с

ПИЦЦА

ФОКАЧЧЕ

хлеб с сыром

МОЦАРЕЛЛА

пармезан

яйцо

венская сосиска

пармской ветчины

банан

INSALATISSIME vs ПИЦЦА

Одинаковое количество калорий (ккал), но вдвоё больше белка.

160 г банка Rio Mare INSALATISSIME ПО-МЕКСИКАНСКИ содержит такое же количество калорий, как 150 г кусок пиццы, но вдвоё больше белка. Питательный вариант обеденного перерыва, содержащий все хорошие жиры оливкового масла!

INSALATISSIME vs ФОКАЧЧЕ

Одинаковое количество калорий (ккал), но вдвоё больше белка.

160 г банка Rio Mare INSALATISSIME ПО-МЕКСИКАНСКИ содержит такое же количество калорий, как и 130 г ломтик фокаччи, но вдвоё больше белка. Питательный вариант обеденного перерыва, содержащий все белки бобовых и тунца!

INSALATISSIME vs хлеб с сыром

Одинаковое количество калорий (ккал), такое же количество жиров и больше белка.

160 г банка Rio Mare INSALATISSIME ПО-МЕКСИКАНСКИ содержит такое же количество калорий и жиров, что и кусок хлеба с плавленным сыром (50 г хлеба и 80 г сыра), но почти в два раза больше белка. Вкусный, питательный вариант обеденного перерыва!

INSALATISSIME vs МОЦАРЕЛЛА

Одинаковое количество калорий (ккал), такое же количество жиров и больше белка.

160 г банка Rio Mare INSALATISSIME ПО-МЕКСИКАНСКИ содержит такое же количество жиров, как овощной салат с хлебом и моцареллой (80г салата + 30г моркови + 60г томатов +10г оливкового масла + 100г моцареллы + 40г хлеба), но в два раза больше белка, содержащегося в бобовых.

ТУНЕЦ vs пармезан

Одинаковое количество калорий (ккал), но меньше жиров.

Половина 160 г банки тунца Rio Mare в оливковом масле (без жидкой части) обеспечивает такое же количество каллорий, как 30 г сыра пармезан, но содержит меньше жиров. Это реальная альтернатива закуске с сыром пармезан для тех, кто хочет “подзаридиться” после изнурительных занятий.

ТУНЕЦ vs яйцо

Одинаковое количество калорий (ккал), но вдвоё больше белка .

Половина x 160 г банки тунца Rio Mare в оливковом масле (без жидкой части) обеспечивает примерно такое же количество калорий, как яйцо, но содержит почти в два раза больше белка. Альтернатива яичнице.

ТУНЕЦ vs венская сосиска

Одинаковое количество калорий (ккал), больше белка и вдвое меньше жира.

Половина x 160 г консервированного тунца Rio Mare в оливковом масле обеспечивает примерно такое же количество калорий, как и венская сосиска, но вдвое больше белка и вдвое меньше жира. Здоровая закуска из тунца или бутерброд!

ТУНЕЦ vs пармской ветчины

Меньше соли.

52 г тунца Rio Mare (без жидкой части) содержат на 63% меньше соли, чем 50 г пармской ветчины. Идеально подходит для тех, кто хочет ограничить потребление соли.

ТУНЕЦ vs банан

Та же калорийность, но в десять раз больше белка.

Половина банана обеспечивает ту же энергию, что и половина 160 г банки тунца Rio Mare (без жидкой части), но только 1/10 белка. Альтернатива для тех, кто ест бананы.

Рыба в средиземноморской диете

Правильное питание в сочетании с активным образом жизни играет важную роль в профилактике многочисленных патологий, часто называемых “болезнями образа жизни”.

Узнайте больше

 
Ценные источники для здоровья организма

Благодаря насыщенности белками, одна порция 100 г тунца (без жидкой части) обеспечивает взрослых примерно десятой частью рекомендуемой суточной калорийности.

Узнайте больше

Rio Mare для здоровых, сильных детей

Рыба – незаменимый продукт питания для всех, особенно для детей!
И вот почему…
Рыба богата питательными компонентами, которые…

Узнайте больше

Только самое ценное всего в нескольких калориях

Продукты Rio Mare легче и питательнее, чем многие другие продукты, которые вы часто употребляете: мы сравнили их, чтобы предложить вам вкусные альтернативы.

Узнайте больше