Простые рецепты с консервированным тунцом

У каждой хозяйки есть набор блюд на скорую руку, который выручает в непредвиденных ситуациях. Простые рецепты с тунцом - вариант для тех, кто любит полезную еду и ценит изысканный нежный вкус. Запаситесь самой популярной в кулинарии рыбой и готовьте дома, как в ресторане. Наслаждайтесь тонкими ароматами качественных продуктов, приглашайте в гости на дегустации и радуйте близких. Вы удивитесь, как всего один ингредиент может раскрыться в совершенно новых, незнакомых вам ранее гаммах.

 

Одно из главных преимуществ консервированного тунца – низкая калорийность при большом содержании белка и жирных кислот. Даже самые простые блюда отлично насыщают, поэтому особенной популярностью они пользуются у спортсменов, худеющих и всех, кому нужно "быстро, полезно и вкусно". Также эта рыба рекомендована людям среднего и старшего возраста. Она положительно влияет на укрепление иммунитета, выступая источником витаминов B12 и B6, способствует уменьшению аллергических реакций и очищению организма от токсинов. В консервированном тунце, как в морском продукте, содержится йод, что помогает предотвращать проблемы с щитовидной железой, способствует борьбе организма со слабостью и хронической усталостью. Мясо этой рыбы иногда рекомендуют даже как своеобразный антидепрессант. 

В данном разделе вы сможете найти легкие рецепты главных и вспомогательных блюд из тунца: легкий салат, сытная паста, роллы и даже нежные соусы и другие варианты вкуснейших блюд из нескольких продуктов. Сочетайте простые ингредиенты с консервированным тунцом без лишних сомнений: порой самые легкие рецепты становятся самыми любимыми. Узнайте все хитрости приготовления вместе с Rio Mare. Используйте наши рецепты, добавляя в них свои «фишки» - почувствуйте себя шефом на кухне.

Читать далее