Рецепты салатов с тунцом и яйцом
Консервированный тунец и яйцо – это два наиболее популярных продукта при приготовлении диетических салатов, благодаря тому, что они превосходно сочетаются друг с другом. Высокое содержание белка и низкий объем калорий - главное их преимущество.
В Италии эти продукты также любимы, поэтому в нашей подборке вы найдете салаты, где главными ингредиентами выступают консервированный тунец Rio Mare и яйца, а диетическую нотку придает наличие зелени, овощей и заправка нерафинированным оливковым маслом.
В первую очередь рекомендуем вам обратить внимание на рецепт салата из консервов тунца, яиц, зелени сельдерея, колец красного лука и нескольких каперсов. Его прелесть заключается в сочетании простых продуктов и быстрой сборке.
Блюдо с добавлением большого количества листового салата, огурца, моркови содержит не только белок, но и много растительной клетчатки, он получается воздушным и очень легким. Возьмите на заметку наши рецепты, 10 минут - и сытный диетический ужин готов!
